Ми гимнастикасы немесе нейрогимнастика - бұл әртүрлі психикалық үрдістерді белсендіретін қарапайым қозғалыстар жиынтығы. Олар миды белсендіруге сонымен қатар:
✓ сөйлеу мен ойлауды дамыту;
✓ есте сақтау мен зейінді жақсарту;
✓ ақпаратты өңдеу жылдамдығын арттыру;
✓ ұсақ және жалпы моториканы дамыту үшін бағытталған.
Нейрогимнастика кішкентай балаларға денені басқаруға және шығармашылық қабілеттерін арттыруға көмектеседі. Көңіл-күйді жақсартып, алаңдаушылық пен қорқыныштан арылтуға мүмкіндік береді. Себебі ми жаттығуларының оң әсері балаға өмір бойы азық болады.
Біздің балалар жақсы көретін жаттығулар:
• «Құлақ-мұрын»
• «Мұрын-еден-төбе»
• «Жұдырық-қабырға-алақан»
• «Капитан»
Жаттығудың оң әсеріне қол жеткізу үшін күн сайын бірнеше минут жаттығып, біртіндеп қарқынын жылдамдатқан жөн. Нейрогимнастика - бұл ересектерге де, балаларға да сәйкес келетін миды "қозғалтудың" оңай және қызықты тәсілі. Сонымен қатар күнделікті отбасылық дәстүрге айналатын пайдалы уақыт өткізудің таптырмас мүмкіндігі.
