Гимнастика мозга, или нейрогимнастика – это комплекс простых движений, которые активизируют самые разнообразные умственные процессы. Они направлены на активизацию мозга, а также на:
✓ развитие речи и мышления;
✓ улучшение памяти и внимания;
✓ повышение скорости обработки информации;
✓ развитие общей и мелкой моторики и т.д.
Нейрогимнастика помогает малышам научиться контролировать своё тело и проявлять креативные способности. Кроме того, они улучшают настроение, избавляют от переживаний, тревог, страхов. Положительный эффект от упражнений для головного мозга сохраняется на протяжении всей жизни ребенка.
Наиболее полюбившиеся нашим детям упражнения:
• «Ухо-нос»
• «Нос-пол-потолок»
• «Кулак-ребро-ладонь»
• «Капитан»
Чтобы достичь положительного эффекта от упражнений, рекомендуется выполнять их ежедневно по несколько минут, постепенно усложняя и увеличивая темп. Нейрогимнастика - не только лёгкий и интересный способ «прокачать» мозг, который подходит как взрослым, так и детям, это ещё и прекрасный вариант совместного времяпрепровождения в кругу семьи.
