Новый год — это, в первую очередь, волшебный праздник для детей. Больше всех подарков, внимания уже с середины декабря получают именно дети. Однако родителям не стоит забывать о важных правилах, которые стоит соблюдать, когда отмечаешь праздник с детьми. Зачастую именно дети получают различные травмы во время празднования Нового года. Врач-педиатр детского сада «Карлыгаш» Медцентра УДП РК Камен Шеркенова рассказала корреспонденту агентства Kazinform, как безопасно отметить этот праздник с детьми.
— Дети с нетерпением ждут Новый год. Как правило, сбивается режим сна, так как Новый год наступает после полуночи. Как быть в таком случае?
— Если это происходит один-два раза в год и только в новогодние праздники, то некритично, что режим дня ребенка сбивается. Режим дня для ребенка важен в первую очередь не только, чтобы у ребенка была дисциплина, а чтобы он был более обучаем. Доказано, что дети, которые рано ложатся спать и рано встают, лучше остальных преуспевают в школе, детском саду и других дополнительных кружках. Такие дети больше адаптированы к социальной жизни, нежели те, у которых ненормированный режим дня. Режим дня для ребенка важен для поддержания здоровья ребенка, так как в первые пять лет происходит интенсивный рост мышечной системы, лобных долей головного мозга. Почему важно укладывать ребенка спать до 11 часов ночи? Это доказано и японскими экспертами. После 11 часов ночи вырабатываются гормоны мелатонин, лептин, а у взрослых нормализуется гормон щитовидной железы.
— Обильный дастархан — то, без чего сложно представить Новый год. Вместе с взрослыми могут переедать и дети. Как следить за питанием ребенка в новогоднюю ночь?
— Питание ребенка вне зависимости от праздников должно быть полноценным и разнообразным. Поэтому даже в этот семейный праздник родителям необходимо постараться минимизировать добавление в салаты майонеза, горчицы, острых соусов. Торты, пирожные, где содержится большое количество комбинированных жиров, также постараться минимизировать. Обилие блюд в праздничном меню вызовет диспепсические расстройства ребенка. Любимые взрослыми консервированные продукты, как домашнего приготовления, так и покупные, являются источниками кишечных инфекций. У детей наблюдается повышение температуры, рвота, вплоть до диареи. Соответственно, родителям необходимо постараться либо исключить данные продукты, либо свести к минимуму. Продукты должны быть со свежим сроком годности, сладости заменить пастилой или мармеладом из натурального желе, компот из сушенных яблок с курагой и изюмом, а творожная запеканка, яблочная шарлотка отличная альтернатива тортикам.
— Расскажите, пожалуйста, о главных правилах безопасности, которые следует соблюдать родителям с детьми в праздничные дни.
— Нежелательно валяться и играть в сугробах, которые находятся, например, под окнами домов или около подъезда. Опасно прыгать в сугроб с высоты, так как неизвестно, что таит в нем пушистый снежок. Под свежевыпавшим снегом может быть все что угодно: разбитые бутылки, камень либо проволока, может там оказаться и мусор, который кто-то не донес до мусорки. Нельзя брать в рот снег, ледяные корочки, сосульки, так как в них много невидимой для глаз грязи и микробов, которые могут вызвать болезнь. При игре в снежки кидаться в лицо нельзя, и вообще кидать нужно не с силой. Глубокие снежные туннели, которые любят строить дети, могут обвалиться! Нужно сократить или вовсе исключить прогулку в морозные дни, потому что высока вероятность обморожения. Не нужно играть или кататься вблизи проезжей части. Нужно гулять на хорошо освещенных и открытых улицах. И не стоит забывать о том, что безопасность ребенка зимой — это забота родителей.
— Какие риски еще могут возникнуть в новогоднюю ночь?
— Новый год — один самых любимых праздников для каждой семьи. Однако нужно помнить некоторые правила, если есть маленькие детки. В первую очередь, ни в коем случае нельзя давать в руки пиротехнические изделия детям дошкольного возраста. Если ребенок старше 6 лет, можно держать бенгальские свечи на расстоянии вытянутой руки. Чем больше сама петарда, тем опаснее она для ребенка. И риск возникновения ожогов выше, вплоть до ампутации конечности (при тяжелой степени). Соответственно, выбор пиротехнических игрушек должен быть рациональным, их нужно использовать точно по инструкции с соблюдением всех мер безопасности.
Следующее — не вводить новые продукты в меню, если есть маленькие дети. Например, экзотические фрукты, морепродукты, икра и так далее, так как у ребенка может развиться аллергическая реакция (крапивница, отек Квинке, анафилактический шок). В домашней аптечке обязательно необходимо иметь антигистаминные препараты. Одевайте ребенка по погоде, в морозные дни воздерживайтесь от длительных прогулок.
— Вы начали говорить о прогулке в зимнее время. Сколько времени можно проводить с ребенком на свежем воздухе?
— Прогулки с ребенком в зимний период полезны как и детям, так и взрослым. Однако достаточно одного часа активной двигательной деятельности. Главное, чтобы ребенок был одет по погоде. Если ребенок болеет ОРВИ, гриппом, без повышенной температуры тела, также можно выходить на прогулку до 20-30 минут.
— Какие советы дадите родителям, чтобы новогодние каникулы были максимально полезными?
— Чтобы проводить праздничные выходные с пользой, родителям необходимо выводить детей не только на прогулки, но и на дополнительные занятия физической культурой, по возможностям. Доказано, что дети, активно занимающиеся спортом (гимнастика, легкая атлетика, бокс, футбол), больше преуспевают в школе и более дисциплинированы. А самое важное — реже болеют такие дети. Сейчас достаточно бесплатных кружков во Дворце школьников, где дети могут посещать спортивные секции. Старайтесь активно проводить выходные всей семьей.
— От чего стоит отказаться при выборе подарков для детей?
— С каждым годом становится все больше осознанных молодых родителей, что не может не радовать. Многие углубляются в нутрициологию, как и я, к примеру, чтобы разнообразить питание ребенка и всей семьи. Питание — ключ к здоровью. Отказываться от подарков со сладостями на Новый год совсем не стоит, а заменить их можно другими более полезными: пастила, мармелад, из фруктов киви, мандарин, хурма, апельсин, бананы, безглютеновое печенье, зефир без сахара, цельнозерновые чипсы и так далее.
— Совсем скоро начнутся новогодние утренники. Как защитить ребенка от инфекций в общественных местах?
— Как бы не звучало дико, если воспитываете ребенка до 5 лет, желательно избегать массовых мероприятий. Допустим, вы посетили утренник в детском саду. После этого не нужно идти на другие мероприятия. Постарайтесь также минимизировать походы в ТРЦ, так как в городе идет сильнейшая волна заболеваний корью, коклюшем. Как обезопасить ребенка? Защитить его от инфекций практически невозможно. Необходимо поддерживать, восполнять дефициты в организме ребенка нутрицевтиками, обрабатывать руки антисептиком при входе и на выходе, питаться полноценно. Специфического лечения от таких вирусных заболеваний, как корь, ветряная оспа, коклюш, нет, к сожалению. Врачи рекомендуют соблюдать питьевой режим, пить жаропонижающие. Я еще рекомендую пить витамин А, а также базовые витамин Д, омега 3, магний, витамин С и Цинк как профилактические меры ОРВИ.
— Стоит ли отказаться от праздника, если ребенок заболел в новогоднюю ночь?
— Необходимо обратить внимание на клинические показатели. Если у ребенка тяжело протекает болезнь, его нужно госпитализировать. Когда родители отказываются от госпитализации, подписывают информированный отказ и лечатся дома. В этом случае необходимо постараться не проводить праздничные собрания или с размахом праздники дома. Ребенок не только требует повышенного внимания. В то же время, нужно строго следить и по назначению врача давать определенные лекарства. Если ребенок легко переносит вирусную инфекцию, активный, это не повод отказываться от праздников. Поэтому нужно опираться на самочувствие ребенка. В первую очередь нужно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.
— Спасибо за беседу!
